月:2008年10月

体重:66.8 Kg 体脂肪率:20.4 % BMI:22.7 基礎代謝:1519 kcal ■今日の摂取カロリ:2250kcal 150kc 600kc 1500kc

体重:66.8 Kg 体脂肪率:20.0 % BMI:22.7 基礎代謝:1519 kcal ■今日の摂取カロリ:????kcal

体重:66.6 Kg 体脂肪率:20.0 % BMI:22.6 基礎代謝:1519 kcal ■今日の摂取カロリ:1250kcal 朝 150kc 800kc 100kc 100kc 100kc

体重:66.8 Kg 体脂肪率:20.7 % BMI:22.7 基礎代謝:1519 kcal ■今日の摂取カロリ:1200kcal 500kc 700kc

体重:67.0 Kg 体脂肪率:18.7 % BMI:22.8 基礎代謝:1522 kcal ■オーストラリアの摂取カロリ:????kcal 23日 の朝食。まだ日本です 23日 の昼食 24日の朝食 いかにもオーストラ …
続きを読む オーストラリア　ケアンズに行って来ました

2008/10/27 まで更新を停止します。

体重:66.6 Kg 体脂肪率:19.0 % BMI:22.6 基礎代謝:1517 kcal ■本日の摂取カロリ:1200kcal AUDの現物を買ったら、為替レートよりも 10円ほど高くてびっくりした。 銀行ってぼろも …
続きを読む 今日の食事20081022

体重:67.0 Kg 体脂肪率:21.1 % BMI:22.8 基礎代謝:1522 kcal ■本日の摂取カロリ:1830kcal 今日は、久しぶり寝る前に結構くってしまった。 120kc 600kc <- 本当か …
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体重:66.4 Kg 体脂肪率:20.8 % BMI:22.6 基礎代謝:1515 kcal ■本日の摂取カロリ:1950kcal 150kc 900kc 100kc 800kc

体重:67.0 Kg 体脂肪率:19.0 % BMI:22.8 基礎代謝:1522 kcal ■本日の摂取カロリ:1550kcal 250kc 700kc 600kc