月:2008年11月

体重:65.0 Kg 体脂肪率:18.0 % BMI:22.1 基礎代謝:1500 kcal ■今日の摂取カロリ:????kcal 60kc

体重:64.4 Kg 体脂肪率:18.2 % BMI:21.9 基礎代謝:1498 kcal ■今日の摂取カロリ:????kcal 最近、飲み会=体重増　じゃないきがしてきた。 炭水化物を取らないせいかな？

体重:64.4 Kg 体脂肪率:18.2 % BMI:21.9 基礎代謝:1498 kcal ■今日の摂取カロリ:1280kcal 昼飯が少なすぎてクラクラしました。 150kc 260kc 70kc 800kc

体重:65.2 Kg 体脂肪率:18.6 % BMI:22.2 基礎代謝:1498 kcal ■今日の摂取カロリ:1700kcal 今日は妻に連れられ、横浜SOGOに若林さんのトークショを聞きにいきました。 150kc …
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体重:64.8 Kg 体脂肪率:17.7 % BMI:22.0 基礎代謝:1498 kcal ■今日の摂取カロリ:????kcal 今日は、友人の結婚式に行ってきました。ホテルが竹橋のKKRで皇居越しの六本木・新宿の夜景 …
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体重:65.6 Kg 体脂肪率:17.8 % BMI:22.3 基礎代謝:1509 kcal ■今日の摂取カロリ:????kcal

体重:65.6 Kg 体脂肪率:17.8 % BMI:22.3 基礎代謝:1509 kcal ■今日の摂取カロリ:2140kcal 今日は節目の日ですね。激動のプロジェクトのエスカレーションが終了しました。 400kc …
続きを読む 今日の食事20081113

体重:65.4 Kg 体脂肪率:18.8 % BMI:22.2 基礎代謝:1509 kcal ■今日の摂取カロリ:1700kcal 300kc 600kc 800kc

体重:65.6 Kg 体脂肪率:20.2 % BMI:22.2 基礎代謝:1502 kcal ■今日の摂取カロリ:1800kcal

体重:65.2 Kg 体脂肪率:20.2 % BMI:22.2 基礎代謝:1502 kcal ■今日の摂取カロリ:1200kcal 今日は寒かったですね。。。 思わず熱いタイトルの週間ダイヤモンドを買ってしまいました。 …
続きを読む 今日の食事20081110