月:2008年11月

体重:65.6 Kg 体脂肪率:21.4 % BMI:22.3 基礎代謝:1509 kcal ■今日の摂取カロリ:1700kcal 今日は、久々に美味いカレーを食いました。いやー美味かった。 ガネーシャ・ガル　西荻窪店 …
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体重:65.6 Kg 体脂肪率:19.8 % BMI:22.3 基礎代謝:1509 kcal ■今日の摂取カロリ:1100kcal 550kc 550kc

体重:66.0 Kg 体脂肪率:19.5 % BMI:22.4 基礎代謝:1509 kcal ■今日の摂取カロリ:1650kcal 250kc 800kc 600kc

体重:65.8 Kg 体脂肪率:20.0 % BMI:22.4 基礎代謝:1509 kcal ■今日の摂取カロリ:1450kcal やった！やっと 66Kgをきったぞ 150kc 500kc 800kc

体重:66.6 Kg 体脂肪率:20.2 % BMI:22.6 基礎代謝:1519 kcal ■今日の摂取カロリ:1750kcal うーん、だんだん体重が減らなくなってきた。。。。。 150kc 900kc 700kc

体重:66.6 Kg 体脂肪率:18.2 % BMI:22.6 基礎代謝:1519 kcal ■今日の摂取カロリ:1500kcal 100kc 800kc 600kc

体重:66.2 Kg 体脂肪率:21.5 % BMI:22.5 基礎代謝:1519 kcal ■今日の摂取カロリ:1250kcal 500kc 50kc 700kc

体重:66.6 Kg 体脂肪率:21.7 % BMI:22.6 基礎代謝:1519 kcal ■今日の摂取カロリ:1351kcal 随分寒くなってきましたね。 風邪の引き始め的な感じがします。 500kc 851kc

体重:66.8 Kg 体脂肪率:19.2 % BMI:22.7 基礎代謝:1519 kcal ■今日の摂取カロリ:1800kcal 800kc 800kc 200kc