Got over

Weight:60.4

ここ数年ずーと膝痛で悩んでいて、去年12月に行った高尾山でも下りで膝が痛くなった。
あれから一年。。。

整骨院にかれこれ10ヶ月ちかく通っている。
症状はだんだん良くなり、最近では毎日ジョギングもできるようになった。

そして今日また高尾山に行って試してみた。前回よりも長く下り坂を歩いたがなんともなかった。
あー良かった。良かった。これからもストレッチ等でケアして行こう。

途中の高尾駅で、てっちゃんがカメラを構えていた。

旧中央線の車両らしい。

今回はケーブルカー・リフトは使ってません。

さすが、日曜日。

山頂混みすぎ。

一定の角度でつづく下り坂は辛いですね。。膝に

下りが怖い

Eugene Shimizu