yujismz 完璧なシステムなどといったものは存在しない。完璧な絶望が存在しないようにね。

体重:64.8 Kg 体脂肪率:20.6 % BMI:21.8 基礎代謝:1490 kcal ■今日の摂取カロリ:????kcal

体重:63.8 Kg 体脂肪率:20.6 % BMI:21.8 基礎代謝:1483 kcal ■今日の摂取カロリ:????kcal

体重:64.4 Kg 体脂肪率:20.6 % BMI:21.8 基礎代謝:1490 kcal ■今日の摂取カロリ:????kcal

体重:64.4 Kg 体脂肪率:20.6 % BMI:21.8 基礎代謝:1490 kcal ■今日の摂取カロリ:1010kcal 60kc 150kc 800kc

体重:64.6 Kg 体脂肪率:20.6 % BMI:22.0 基礎代謝:1490 kcal ■今日の摂取カロリ:1320kcal 60kc 700kc 60kc 300kc 100kc

体重:64.2 Kg 体脂肪率:17.6 % BMI:21.8 基礎代謝:1490 kcal ■今日の摂取カロリ:????kcal 問題です。今日私はどこにいったでしょう？

体重:65.0 Kg 体脂肪率:18.0 % BMI:22.1 基礎代謝:1500 kcal ■今日の摂取カロリ:????kcal 60kc

体重:64.4 Kg 体脂肪率:18.2 % BMI:21.9 基礎代謝:1498 kcal ■今日の摂取カロリ:????kcal 最近、飲み会=体重増　じゃないきがしてきた。 炭水化物を取らないせいかな？

体重:64.4 Kg 体脂肪率:18.2 % BMI:21.9 基礎代謝:1498 kcal ■今日の摂取カロリ:1280kcal 昼飯が少なすぎてクラクラしました。 150kc 260kc 70kc 800kc

体重:65.2 Kg 体脂肪率:18.6 % BMI:22.2 基礎代謝:1498 kcal ■今日の摂取カロリ:1700kcal 今日は妻に連れられ、横浜SOGOに若林さんのトークショを聞きにいきました。 150kc …
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