yujismz 完璧なシステムなどといったものは存在しない。完璧な絶望が存在しないようにね。

体重:64.8 Kg 体脂肪率:17.7 % BMI:22.0 基礎代謝:1498 kcal ■今日の摂取カロリ:????kcal 今日は、友人の結婚式に行ってきました。ホテルが竹橋のKKRで皇居越しの六本木・新宿の夜景 …
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体重:65.6 Kg 体脂肪率:17.8 % BMI:22.3 基礎代謝:1509 kcal ■今日の摂取カロリ:????kcal

体重:65.6 Kg 体脂肪率:17.8 % BMI:22.3 基礎代謝:1509 kcal ■今日の摂取カロリ:2140kcal 今日は節目の日ですね。激動のプロジェクトのエスカレーションが終了しました。 400kc …
続きを読む 今日の食事20081113

体重:65.4 Kg 体脂肪率:18.8 % BMI:22.2 基礎代謝:1509 kcal ■今日の摂取カロリ:1700kcal 300kc 600kc 800kc

体重:65.6 Kg 体脂肪率:20.2 % BMI:22.2 基礎代謝:1502 kcal ■今日の摂取カロリ:1800kcal

体重:65.2 Kg 体脂肪率:20.2 % BMI:22.2 基礎代謝:1502 kcal ■今日の摂取カロリ:1200kcal 今日は寒かったですね。。。 思わず熱いタイトルの週間ダイヤモンドを買ってしまいました。 …
続きを読む 今日の食事20081110

体重:65.6 Kg 体脂肪率:21.4 % BMI:22.3 基礎代謝:1509 kcal ■今日の摂取カロリ:1700kcal 今日は、久々に美味いカレーを食いました。いやー美味かった。 ガネーシャ・ガル　西荻窪店 …
続きを読む 今日の食事20081109

体重:65.6 Kg 体脂肪率:19.8 % BMI:22.3 基礎代謝:1509 kcal ■今日の摂取カロリ:1100kcal 550kc 550kc

体重:66.0 Kg 体脂肪率:19.5 % BMI:22.4 基礎代謝:1509 kcal ■今日の摂取カロリ:1650kcal 250kc 800kc 600kc

体重:65.8 Kg 体脂肪率:20.0 % BMI:22.4 基礎代謝:1509 kcal ■今日の摂取カロリ:1450kcal やった！やっと 66Kgをきったぞ 150kc 500kc 800kc