yujismz 完璧なシステムなどといったものは存在しない。完璧な絶望が存在しないようにね。

体重:66.4 Kg 体脂肪率:20.8 % BMI:22.6 基礎代謝:1515 kcal ■本日の摂取カロリ:1950kcal 150kc 900kc 100kc 800kc

体重:67.0 Kg 体脂肪率:19.0 % BMI:22.8 基礎代謝:1522 kcal ■本日の摂取カロリ:1550kcal 250kc 700kc 600kc

体重:66.8 Kg 体脂肪率:20.3 % BMI:22.7 基礎代謝:1519 kcal ■本日の摂取カロリ:1600kcal 400kc 200kc 150kc 150kc 600kc 100kc

体重:66.8 Kg 体脂肪率:21.1 % BMI:22.8 基礎代謝:1519 kcal ■本日の摂取カロリ:1200kcal 今日家に、富山の置き薬の人が来た。実家にはあったけど、来るんだな。 しかし、すごいビジネ …
続きを読む 今日の食事20081017

体重:67.0 Kg 体脂肪率:22.1 % BMI:22.8 基礎代謝:1522 kcal ■本日の摂取カロリ:1628kcal 80kc 148kc 500kc 0kc 700kc 200kc

体重:67.8 Kg 体脂肪率:20.9 % BMI:23.1 基礎代謝:1530 kcal 今日は飲み会だったけど、そんなに体重が戻っていなかった。 でも、やっぱり飲むとタガが外れて食べてします。 ちなみに今日初めて知 …
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体重:67.6 Kg 体脂肪率:21.5 % BMI:23.0 基礎代謝:1528 kcal ■本日の摂取カロリ:1527kcal 80kcal 500kcal 0kcal 0kcal 147kcal 800kcal

体重:67.6 Kg 体脂肪率:22.4 % BMI:23.0 基礎代謝:1528 kcal ■本日の摂取カロリ:1280kcal 80kcal 400kcal 0kcal 700kcal 50kcal*2

体重:68.0 Kg 体脂肪率:21.1 % BMI:23.1 基礎代謝:1532 kcal ■本日の摂取カロリ:1320kcal ベジタブルフォー・500kcal チョコクロ・270kcal 固焼きそば・500kcal …
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体重:68.4 Kg 体脂肪率:20.5 % BMI:23.3